6447 lượt xem

Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không? Ảnh hưởng đến sữa mẹ?

Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không? Uống nước đá có ảnh hưởng đến sữa mẹ không? Hãy cùng Phụ nữ đẹp 24h tìm câu trả lời cho 2 thắc mắc trên để từ đó có thể xây dựng được chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ và bé nhé!

Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?

Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?
Mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?

Với câu hỏi “mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không” thì theo các bác sĩ dinh dưỡng mẹ cho con bú uống nước đá không được, và dưới đây là những lý do chi tiết để giải thích vì sao:

  • Sau khi sinh, cơ thể mẹ còn rất yếu và sức đề kháng kém. Việc uống nước đá có thể tác động tiêu cực và làm giảm sức đề kháng của mẹ, dễ bị tác động và tấn công bởi các yếu tố bên ngoài, gây bệnh.
  • Uống nước đá làm thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột và khí lạnh xâm nhập vào cơ thể. Điều này có thể làm cho mẹ bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Hệ tiêu hóa của phụ nữ sau khi sinh vẫn còn yếu. Uống nước đá có thể gây lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy, mất nước, đặc biệt khi sử dụng nước đá không đảm bảo vệ sinh.
  • Nhiệt độ bình thường của cơ thể là 37 độ C. Uống nước đá khiến cơ thể tiêu tốn một lượng năng lượng nhất định để cân bằng nhiệt độ của các bộ phận khác. Vì vậy, phụ nữ sau khi sinh uống nước đá trong khi sức khỏe còn yếu sẽ làm mệt mỏi cơ thể hơn.
  • Nội tiết tố thay đổi sau khi sinh có thể làm giảm men răng của mẹ. Uống nước đá có thể làm chân răng ê buốt và gây tổn thương men răng. Những tác động này có thể để lại hậu quả lâu dài cho sức khỏe răng miệng sau này.
  • Uống nước đá cũng có thể kích thích dây thần kinh phế vị và gây ức chế cho hệ thống thần kinh này, dẫn đến suy giảm nhịp tim. Điều này không tốt cho sức khỏe của mẹ.
  • Nước đá có thể làm co lại các mạch máu và gây cản trở cho quá trình tiêu hóa. Điều này có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng và táo bón do ruột thắt lại và khó thải các thức ăn cứng.
  • Uống nước đá có thể gây tích tụ niêm mạc đường hô hấp, làm giảm hệ miễn dịch và dễ gây nhiễm trùng đường hô hấp. Điều này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như hắt hơi, sổ mũi và đau họng.
  • Uống nước đá có thể gây đau đầu, vì khả năng làm chân thần kinh ê buốt và tác động đến não.
  • Nước đá có thể làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, gây khô và rát. Do đó, mẹ sau sinh nên hạn chế uống nước đá trong 3 tháng đầu, đặc biệt là trong tháng đầu sau khi sinh.

Dựa trên các thông tin trên, với câu hỏi mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không có thể kết luận rằng mẹ không nên cho con bú uống nước đá. Việc này đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé trong giai đoạn sau sinh.

Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì được uống nước đá?

Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì được uống nước đá?
Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì được uống nước đá?

Theo quan niệm truyền thống, phụ nữ sau khi sinh và đang nuôi con bằng sữa mẹ nên kiêng uống nước đá trong ít nhất 1 tháng, và một số người thậm chí kiêng uống đến 3 tháng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo rằng sau khi sinh, khi sức khỏe bắt đầu phục hồi trong vòng 1 tháng, phụ nữ có thể ăn uống và sinh hoạt bình thường, bao gồm việc uống nước đá.

Tuy có thể uống nước đá sau khi sinh, nhưng chị em cần chú ý không uống quá lạnh (nhiệt độ từ 27-41 độ C), đặc biệt là vào buổi sáng. Uống nước ấm sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, cải thiện lưu thông máu, kích thích hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng. Một cách hiệu quả để giảm cân là uống nước ấm pha thêm một lát chanh.

Ngoài việc kiêng uống nước đá, phụ nữ sau khi sinh cũng cần chú ý khi tắm gội. Để đảm bảo cơ thể không bị nhiễm lạnh, chị em nên sử dụng nước ấm để tắm gội.

Tóm lại, theo quan niệm truyền thống, phụ nữ sau khi sinh nên kiêng uống nước đá ít nhất 1 tháng, tuy nhiên các bác sĩ khuyến cáo rằng sau khi sinh xong 1 tháng, khi sức khỏe đã dần phục hồi, phụ nữ có thể ăn uống, sinh hoạt bình thường, bao gồm việc uống nước đá. Tuy nhiên, chị em nên hạn chế uống nước đá quá lạnh và nên sử dụng nước ấm khi tắm gội để tránh nhiễm lạnh.

Uống nước đá có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Uống nước đá có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?
Uống nước đá có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Uống nước đá có ảnh hưởng đến sữa mẹ không là một câu hỏi phổ biến đối với những người mới làm mẹ. Dưới đây là một số thông tin để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Thông tin cho rằng cơ thể mẹ sẽ yếu hơn sau sinh và việc uống nước đá, đồ ăn lạnh có thể gây hại cho dạ dày là đúng. Khi mẹ vừa sinh con, cơ thể đã trải qua quá trình sinh nở và phục hồi, do đó, nó có thể cảm thấy yếu hơn và dễ bị tác động bởi những thay đổi nhiệt độ đột ngột. Uống nước đá lạnh có thể làm co bóp các cơ và mạch máu trong dạ dày, gây ra cảm giác lạnh bụng và khó tiêu.

Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cụ thể cho thấy uống nước đá lạnh sau sinh sẽ làm giảm chất lượng sữa mẹ. Chất lượng sữa mẹ chủ yếu phụ thuộc vào dinh dưỡng và sự chăm sóc tổng thể của mẹ. Việc ăn uống đủ, nghỉ ngơi đầy đủ, và duy trì một lối sống lành mạnh sẽ có tác động tích cực đến sản lượng và chất lượng sữa mẹ.

Ngoài ra, việc uống nước đá lạnh sau sinh cũng không gây trực tiếp tiêu chảy. Tiêu chảy sau sinh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như stress, thay đổi hormone, hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu mẹ có vấn đề về tiêu hóa hoặc dạ dày nhạy cảm, uống nước đá lạnh có thể làm tăng khả năng gây ra khó chịu và tiêu chảy.

Tóm lại, uống nước đá lạnh sau sinh có thể gây hại cho dạ dày và làm cảm giác lạnh bụng, nhưng không có bằng chứng cụ thể cho thấy nó ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sữa mẹ. Mẹ nên tìm cách duy trì một lối sống lành mạnh và chú ý đến sự thoải mái cá nhân của mình khi quyết định uống nước đá lạnh sau sinh. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe hoặc sữa mẹ, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Các loại đồ uống thanh nhiệt, lợi sữa cho mẹ sau sinh

Các loại đồ uống thanh nhiệt, lợi sữa cho mẹ sau sinh
Các loại đồ uống thanh nhiệt, lợi sữa cho mẹ sau sinh

Mẹ cho con bú uống nước đá được không là không nên mẹ bổ sung những loại trà, đồ uống tốt khác giúp giải nhiệt, gọi sữa về dồi dào.

Do cơ thể các bà mẹ, đặc biệt mẹ cho con bú hay bị “nhiệt” (dân gian gọi là nực sữa) nên các loại thức uống giúp giải nhiệt là rất cần thiết. Sau đây là những đồ uống vừa thanh nhiệt, giải độc vừa lợi sữa cho bà đẻ:

Bà đẻ nên uống chè vằng để nhanh lành vết thương

Nghiên cứu dược lý cho thấy rằng chè vằng có tác dụng kháng khuẩn, nhanh lành vết thương, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, có tác dụng đối với bệnh nhân thiếu máu, vàng da. Đối với các sản phụ thì chè vằng còn được biết đến như một dược liệu giúp lợi sữa, phục hồi sau sinh, cho làn da hồng hào hơn.

Nước lá rau ngót

Nếu rau ngót bị cấm trong thai kỳ 3 tháng đầu và những tháng gần cuối, sau sinh cho con bú lại khuyến khích mẹ nên dùng loại rau này. Rau ngót có chứa nhiều dưỡng chất tốt như protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin A, B và C vì thế nước rau ngót rất tốt cho các bà mẹ sau sinh.

Nước lá thì là – giúp mẹ nhiều sữa, sữa thơm ngon

Lá thì là rất thơm ngon và dễ uống, là thành phần của nhiều loại trà lợi sữa trên thị trường. Bà đẻ chỉ cần uống đều đặn nước lá thì là đun sôi, ủ nóng trong những tháng đầu sau sinh sẽ thấy cải thiện lượng sữa về, sữa cũng có mùi thơm ngon rất hấp dẫn với em bé.

Nước mè đen

Mè đen và lá tằm khô xay nhuyễn trộn thêm một ít đường hòa tan với nước sôi sau 10 phút thì mẹ có thể dùng được. Với những mẹ bầu thiếu sữa chỉ cần dùng 4 ngày là lượng sữa sẽ nhiều lên đáng kể.

Nước lá mít

Nước lá mít lại là thức uống tốt cho mẹ sau sinh. Mẹ nên uống nước lá mít mỗi ngày để lượng sữa được cải thiện rõ rệt.

Nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng xao vàng sau khi được rửa sạch rồi đem đi nấu nước uống giống như trà sẽ giúp mẹ thông tia sữa nếu sữa đang bị tắt. Đây là loại nước dễ uống, có vị dễ chịu làm cho sữa mẹ có mùi thơm và được các bé yêu thích.

Nước gạo lứt

Nước gạo lức không chỉ giúp mẹ tăng tiết sữa mà còn làm cho sữa mẹ có mùi thơm dễ chịu. Gạo lức là thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, sắt, magie, kali… Gạo lức còn giúp cho mẹ thanh lọc các chất độc trong cơ thể.

Nước lá vối

Loại nước này giúp cơ thể giải nhiệt, thanh lọc gan, hơn nữa lại có tác dụng kích thích sữa ở mẹ sau sinh. Có thể uống nước nụ hoặc lá vối khi đã phơi khô hoặc còn tươi.

Sữa nóng

Uống một cốc sữa nóng mỗi ngày còn giúp cho sữa về dồi dào hơn.

Trên đây là phần giải đáp thắc mắc mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không và uống nước đá có ảnh hưởng đến sữa mẹ không. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp hữu ích cho bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại câu hỏi để được giải đáp miễn phí nhé. Thân chào!

5/5 - (1 bình chọn)